Individuele therapie

Ik werk veelal met de methode van EMDR rond onderstaande problematieken. Jongvolwassenen en volwassenen (+-18 - 65 jaar) kunnen hier terecht voor een hulpvraag rond volgende klachten/domeinen:

• Agressiviteit / woede-uitbarstingen / intense boosheid
• Assertiviteitsproblemen
• Emotieregulatie (bv. ook moeilijkheden met stoppen met roken / drinken / eetbuien / …)
  
• Moeilijkheden in hechting, relaties met anderen (al niet voor koppel- of gezinstherapie, enkel individuele therapie)
• Perfectionisme
• Persoonlijkheidsproblematieken
  
• Stemmingsproblemen, niet goed in je vel zitten, je afgevlakt voelen
• Trauma, Post Traumatische StressStoornis (PTSS) of verwerking van ingrijpende levensgebeurtenissen
  
• Zelfbeeld (bv. gevoelens van minderwaardigheid, je niet goed genoeg voelen, onzekerheid...)
• ...

Ben je niet zeker of jouw klachten hiertoe behoren? Stuur vrijblijvend een berichtje met je klachten en (hulp)vraag.

Zit je met gedachten rond zelfdoding? Dan kan je ook altijd snel terecht bij je huisarts of Zelfmoord 1813 (bellen/chatten/e-mail).

Groepscursus: MYACT

(Mindful Yoga-based Acceptance and Commitment Therapy)

o.l.v. Istvan Paumen (psychomotore therapeut / kinesist) en mezelf

Deze groepscursus biedt je de kans om dichter bij jezelf te komen en meer emotionele stabiliteit te ervaren. We staan stil bij de impact van emoties op het lichaam en leren hoe je via het lichaam zoekt naar meer ontspanning, zodat deze emoties ons gedrag minder uitsturen. Dit kan helpen om klachten te verminderen en de algehele levenskwaliteit te verbeteren.

Of je nu nieuw bent in yoga en meditatie of al ervaring hebt, iedereen is welkom. Samen creëren we een veilige ruimte voor persoonlijke groei.

Praktisch

Tarief: € 2,5 per sessie (€ 20 voor 1 reeks van 8 sessies)

Deze cursus wordt aangeboden binnen de eerstelijns psychologische zorg
Tijdstip: 20u - 21u30

Locatie: Orion Centrum: Lepelstraat 200, 3920 Lommel

Data: 

- Reeks 1: 13/11  -  20/11  -  11/12  -   18/12  -    8/1  -   15/1   -   22/1  -   29/1

- Reeks 2:   5/2    -   12/2    -   19/2   -   26/2    -  12/3  -   19/3   -   26/3  -   2/4

(reeks 2 bouwt verder op reeks 1 en is optioneel voor de deelnemers van reeks 1)

INSCHRIJVEN voor reeks 1